Ünlü oyuncu Uraz Kaygılaroğlu, katıldığı bir YouTube programında 140 kiloyken başladığı kilo verme sürecini, yaşadığı yeme bozukluklarını ve bu sürecin ardındaki psikolojik mücadeleyi tüm açıklığıyla anlattı. Kaygılaroğlu, “Mutsuzluğum nedeniyle yeme bozukluğu yaşadım ve artık bu şekilde devam edemeyeceğime karar verdim” sözleriyle dikkat çekti.
Yeraltı'ndan Notlar programında konuşan Kaygılaroğlu, kilo verme sürecinin estetik kaygılardan çok bir zorunluluk olarak başladığını vurguladı. İstediği rolleri alamadığını ve başarılı olmak için bir değişim gerektiğini fark ettiğini belirten oyuncu, süreci şu sözlerle anlattı: “Başka çarem kalmadığı için yürüyüşle başladım. Ardından bir diyetisyene gittim. Uzmanım ne dediyse harfiyen uyguladım; ne bir eksik ne bir fazla. ‘Şu kadar yürüyeceksin’ dedi yürüdüm, ‘şu kadar su içeceksin’ dedi içtim. İki senenin sonunda bu işi başardım.”
Kaygılaroğlu, kilo sorununu yalnızca fiziksel bir mesele olarak görmediğini de özellikle vurguladı. Mutsuzlukla bağlantılı bir yeme bozukluğu yaşadığını söyleyen oyuncu, bu farkındalığın hayatında kırılma noktası olduğunu ifade etti. “Kilolu olduğum dönemde de dış görünüş olarak fena değildim, genetiğim iyiydi. Ama mutsuzluğa bağlı bir yeme bozukluğu yaşadım. Bu işin böyle gitmeyeceğine karar verdim” diyen Kaygılaroğlu, kilo verdikçe motivasyonunun arttığını söyledi.
Değişimin ardından aynadaki görüntüsünden memnun olmaya başladığını dile getiren oyuncu, beğenilmenin ve giydiğinin yakışmasının kendisini psikolojik olarak da güçlendirdiğini belirtti. “İnsan bu duyguyu bir kez kazanınca bir daha kaybetmek istemiyor” sözleriyle sürecin etkisini özetledi.
Ancak her şeyin sorunsuz ilerlemediğini de açık yüreklilikle paylaşan Kaygılaroğlu, popülerliğin ve başarının getirdiği baskıyla depresif dönemler yaşadığını söyledi. Bu süreçte yeniden yeme bozukluğu belirtileri gösterdiğini belirten oyuncu, 5-10 kilo aldığı bir dönem olduğunu da itiraf etti. “Bir noktada kendime ‘Dur, yas dönemini bırak ve hayatına dön’ dedim. Çünkü bunu yapmadığımda mutsuz olduğumu fark ettim” ifadelerini kullandı.
Bugün ise daha disiplinli ve dengeli bir hayat sürdüğünü belirten Uraz Kaygılaroğlu, bu alışkanlığı çevresine de yaymaya çalıştığını söyledi. “Sabah sete gitmeden önce 6’da kalkıp yürüyüş ve antrenman yapıyorum. Arkadaşlarıma da ‘Hadi spora başlayın, sağlıklı beslenin’ diyorum. Çevremi bu disiplin üzerine kurdum. Tek amacım çok iyi ve güzel yaşlanmak”diyerek sözlerini tamamladı.
haberdeger.com Bağımsız • Yerli • Antiemperyalist