Uzmanlara göre böbrek hastalıkları dünya genelinde hızla artıyor. Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Zuhal Atan Uçar, günlük hayatta önemsenmeyen bazı alışkanlıkların böbrek sağlığını ciddi biçimde tehdit edebileceğini vurguluyor.
Güncel verilere göre dünyada yaklaşık 850 milyon kişi böbrek hastalığıyla mücadele ediyor. Türkiye’de ise tablo dikkat çekici: Yaklaşık 7,5 milyon kişi kronik böbrek hastası ve bu durum her 6–7 yetişkinden birini etkiliyor.
Uzmanlar, kronik böbrek hastalığının çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğini ve geç fark edildiğinde geri dönüşü olmayan hasarlara, hatta böbrek yetmezliğine yol açabileceğini belirtiyor.
Risk Oluşturan Yaygın Alışkanlıklar
Uzmanlara göre böbrekleri zorlayabilecek bazı davranışlar şunlar:
Yetersiz su tüketimi
Aşırı tuzlu beslenme
Gereksiz ve kontrolsüz ağrı kesici kullanımı
Hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme
Sigara ve benzeri zararlı alışkanlıklar
Bu faktörler zaman içinde böbrek fonksiyonlarını zayıflatabiliyor.
Böbrek Sağlığını Korumak İçin
Günlük su tüketimine dikkat etmek
Tuz tüketimini sınırlamak
İlaçları doktor önerisi olmadan kullanmamak
Düzenli egzersiz yapmak
Periyodik sağlık kontrollerini ihmal etmemek
Uzmanlar, böbrek hastalıklarının erken teşhisle kontrol altına alınabileceğini, bu nedenle risk grubundaki kişilerin düzenli test yaptırmasının önem taşıdığını vurguluyor.
haberdeger.com Bağımsız • Yerli • Antiemperyalist