Reflü hastaları için '2 saat' kuralı nedir?

Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Özgür Ecemiş, reflü şikayetlerini azaltmak için yatmadan önce en az 2 saat yemek yemeyi bırakmanın önemli olduğunu belirterek çikolata ve kafein tüketiminin şikayetleri artırabileceğine dikkat çekti.

Haber Giriş Tarihi: 11.02.2026 23:37
Haber Güncellenme Tarihi: 11.02.2026 23:37
https://haberdeger.com/

Gastroenteroloji Kliniği’nden Uzm. Dr. Özgür Ecemiş, halk arasında reflü olarak bilinen gastroözofagial reflü hastalığının mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkan yaygın bir sağlık sorunu olduğunu belirtti. Hastalıkta mide yanması, göğüs ağrısı, ağıza acı su gelmesi ve yutma güçlüğü gibi şikayetlerin sık görüldüğünü ifade eden Ecemiş, bazı hastalarda kuru öksürük, ses kısıklığı ve boğazda gıcık hissi gibi belirtilerin de ortaya çıkabileceğini söyledi.

Ecemiş, reflünün oluşumunda yanlış beslenme alışkanlıkları ve obezitenin etkili olduğunu, özellikle yağlı, baharatlı ve asitli yiyecekler, çikolata, kafein ve sigaranın şikayetleri artırabileceğini vurguladı. Ayrıca yemek sonrası hemen yatmanın mide basıncını artırarak reflüyü tetiklediğini belirtti.

Tedavide ilk adımın yaşam tarzı değişiklikleri olduğunu kaydeden Ecemiş, reflü hastalarına kilo kontrolü, küçük porsiyonlarla beslenme ve yatmadan en az 2 saat önce yemek yemeyi bırakma önerisinde bulundu. Gerekli durumlarda endoskopik inceleme yapılabildiğini belirten uzman, tedavi edilmeyen reflünün yemek borusunda hasar, ülser ve Barrett özofagusu gibi ciddi komplikasyonlara yol açabileceği uyarısını yaptı.

Ecemiş, erken tanı ve düzenli takibin önemine dikkat çekerek, reflü şikayetleri yaşayan kişilerin gecikmeden bir uzmana başvurması gerektiğini ifade etti.

haberdeger.com Bağımsız • Yerli • Antiemperyalist