Sağlığınız organlarınızda gizli

Kronolojik yaş ile biyolojik yaş her zaman aynı ilerlemiyor. 40 yaşında olup 60 yaşındaki bir organ sağlığına sahip olmak mümkün. Uzmanlar, erken önlemle organ yaşlanmasının yavaşlatılabileceğini vurguluyor.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Halil Ertürk, biyolojik yaşın hücrelerin, dokuların ve organların gerçek sağlık durumunu yansıttığını belirterek, stres, yanlış beslenme, hareketsizlik, sigara ve kronik hastalıkların organları erken yaşlandırabildiğini söylüyor. Özellikle böbrek, karaciğer, kalp ve damarlar, yaşam tarzından hızla etkileniyor. Dr. Ertürk’e göre düzenli check-up, kan ve idrar testleri, tansiyon ve şeker kontrolü ile organ yaşlanması erken dönemde tespit edilebilir. Sağlıklı beslenme, yeterli su tüketimi, egzersiz ve uyku ise biyolojik yaşı yavaşlatmanın en etkili yolları arasında yer alıyor.