Uykuya dalarken aniden boşluğa düşüyormuş gibi hissedip irkilmeniz sandığınız kadar sıra dışı değil. Bilim insanlarına göre bu durum, "hipnik sıçrama" adı verilen doğal bir refleks ve beynin uykuya geçiş sırasında verdiği koruyucu bir tepki olarak değerlendiriliyor.
Uykuya dalma anında yaşanan yüksekten düşme hissi ve ani irkilme, tıp literatüründe "hipnik sıçrama" (hypnic jerk)ya da "uyku seğirmesi" olarak adlandırılıyor.
Uzmanlara göre bu durum, beynin uyanıklık ile uyku arasındaki geçişi yönetirken yaşadığı kısa süreli senkronizasyon farklılığından kaynaklanıyor. Kasların hızla gevşemesi ve kalp ritminin yavaşlaması, beynin vücudun düştüğünü algılamasına neden olabiliyor. Bunun üzerine beyin, koruyucu bir refleks olarak ani irkilme tepkisini devreye sokuyor.
Bilim insanları, aşırı stres, kaygı, uykusuzluk, yoğun yorgunluk, fazla kafein tüketimi, geç saatlerde yapılan egzersiz, panik atak, uyku bozuklukları ve bazı ilaçların hipnik sıçramayı tetikleyebileceğini belirtiyor.
Uzmanlar, bu durumun çoğu kişide zaman zaman görülebilen ve genellikle ciddi bir sağlık sorunu olarak değerlendirilmediğini, ancak sık tekrarlaması veya uyku kalitesini belirgin şekilde bozması halinde uzman görüşü alınmasının faydalı olacağını vurguluyor.
haberdeger.com
Bağımsız • Yerli • Antiemperyalist