Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serkan Polat, dijital cihazların bilinçsiz kullanımının boyun sağlığında kalıcı sorunlara yol açabileceği uyarısında bulundu.
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serkan Polat, özellikle akıllı telefon, tablet ve bilgisayar kullanımına bağlı yanlış duruş alışkanlıklarının boyun sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturduğunu söyledi.
Boyun bölgesinin, başın ağırlığını taşıyan ve omurilik ile sinir köklerini koruyan son derece hassas bir yapı olduğuna dikkat çeken Polat, “Başımız ortalama 5 kilogramdır. Ancak telefon ya da tablet kullanırken baş öne eğildikçe boyna binen yük katlanarak artar. Bu durum kaslarda aşırı zorlanmaya ve disklerde ciddi baskıya neden olur” dedi.
“Teknoloji boynu ciddi sorunlara yol açabiliyor”
Son yıllarda sıkça görülen “teknoloji boynu” tablosunun hafife alınmaması gerektiğini vurgulayan Dr. Polat, uzun süreli yanlış duruşun; boyun düzleşmesi, disk dejenerasyonu ve sinir sıkışmaları gibi kalıcı problemlere yol açabileceğini belirtti.
Polat, bu durumun zamanla omuz ve kollara yayılan ağrılar, uyuşmalar ve baş ağrıları ile kendini gösterebildiğini ifade etti.
Boyun ağrılarının çoğunun ani travmalardan değil, yıllar içinde biriken yanlış duruş ve kullanım alışkanlıklarından kaynaklandığını söyleyen Polat, uzun süre bilgisayar başında oturmanın ve telefonu göz hizasının altında kullanmanın riski artırdığını vurguladı.
“Boyun ağrısı normal kabul edilmemeli”
Erken dönemde yapılan doğru tanı, kişiye özel egzersizler ve fizik tedavi uygulamalarıyla çoğu hastada cerrahiye gerek kalmadan başarılı sonuçlar alınabildiğini belirten Dr. Polat, “Boyun ağrısı alışılması gereken bir durum değildir. Günlük yaşamı etkileyen ağrılar mutlaka ciddiye alınmalı ve uzman görüşü alınmalıdır” ifadelerini kullandı.
haberdeger.com Bağımsız • Yerli • Antiemperyalist