Soğuk havalarda geçmeyen burun akıntısına karşı evde uygulanabilecek yöntemler

Burun, solunan havayı ısıtmak ve nemlendirmek için savunma mekanizması olarak daha fazla mukus üretir. Soğuk ve kuru hava bu süreci hızlandırarak sürekli burun akıntısına yol açabilir.

Burun akıntısı;

şeffaf,

beyaz,

sarı ya da yeşil renkte olabilir.

Hapşırma, burun tıkanıklığı, geniz akıntısı ve göz yaşarması eşlik edebilir.

Burun akıntısının yaygın nedenleri

Soğuk ve kuru hava

Alerjik rinit

Soğuk algınlığı ve grip

Sinüzit

Burun polipleri

Alerjik olmayan rinit

Baharatlı yiyecekler

Hormon değişiklikleri (gebelik riniti)

Bazı ilaçlar

Aşırı gözyaşı üretimi

Tek taraflı, sürekli ve berrak burun akıntısı ciddi bir duruma işaret edebilir; mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Evde burun akıntısını hafifletmenin yolları

Uzmanların önerdiği basit ama etkili yöntemler:

Bol su ve sıvı tüketin

Tuzlu suyla burun yıkama yapın

Buhar soluyun veya sıcak duş alın

Odanın nem seviyesini artırın

Alerjenlerden uzak durun

Uyurken başınızı hafif yüksek tutun

Baharatlı ve çok sıcak yiyeceklerden kaçının

Ihlamur, adaçayı, zencefil gibi bitki çayları için

Bal ve zencefilden destek alın

Burnunuzu sert değil, nazikçe temizleyin

Yeterli uyku ve dinlenmeye özen gösterin

haberdeger.com
Bağımsız • Yerli • Antiemperyalist