ABD’de yapılan araştırmaya göre, günde en az 3 bin adım atmak, Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatıyor.
Haber Giriş Tarihi: 15.11.2025 08:45
Haber Güncellenme Tarihi: 15.11.2025 00:05
Kaynak:
Haber Merkezi
https://haberdeger.com/
ABD’de Mass General Brigham Hastanesi araştırmacıları, düzenli yürüyüşün bilişsel gerilemeyi yavaşlattığını ortaya koydu. Araştırmada, günde 3 ila 5 bin adım atan kişilerde bilişsel gerilemenin ortalama 3 yıl, 5 ila 7 bin adım atanlarda ise 7 yıl geciktiği belirlendi.
Uzmanlar, sağlıklı yaşam için genellikle günde 10 bin adım atılması tavsiye edilse de, Alzheimer riskini düşürmek için daha az adımın bile faydalı olduğunu vurguladı.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Düzenli yürüyüş Alzheimer riskini düşürüyor
ABD’de yapılan araştırmaya göre, günde en az 3 bin adım atmak, Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatıyor.
ABD’de Mass General Brigham Hastanesi araştırmacıları, düzenli yürüyüşün bilişsel gerilemeyi yavaşlattığını ortaya koydu. Araştırmada, günde 3 ila 5 bin adım atan kişilerde bilişsel gerilemenin ortalama 3 yıl, 5 ila 7 bin adım atanlarda ise 7 yıl geciktiği belirlendi.
Uzmanlar, sağlıklı yaşam için genellikle günde 10 bin adım atılması tavsiye edilse de, Alzheimer riskini düşürmek için daha az adımın bile faydalı olduğunu vurguladı.
En Çok Okunan Haberler