İştahı tetikleyen renkler

Yiyecek Renklerinin Psikolojisi ve İştah Üzerindeki Etkisi

Bazı yiyeceklerin neden daha iştah açıcı göründüğünü hiç düşündünüz mü? Bunun nedeni, renklerin bilinçaltımızda güçlü çağrışımlar yaratması. Renkler yalnızca göze hitap etmez; duygularımızı, tat algımızı ve yeme davranışlarımızı da yönlendirir.

Kırmızı renk kalp atışını hızlandırır ve iştahı artırır. Bu yüzden fast food markaları logolarında sıkça kırmızıyı tercih eder.
Domates, çilek ve kırmızı biber gibi doğal kırmızı besinler ise sağlıklı seçenekler arasında yer alır.

Kilo ipucu: Yapay renkliler yerine doğal kırmızı sebze ve meyveleri tercih edin.

Yeşil renk denge ve doğallıkla özdeşleşir. Sağlıklı beslenmeyi teşvik eder.
Ispanak, marul, salatalık, avokado gibi besinler tok tutar ve düşük kalorilidir.

Kilo ipucu: Tabağınızın yarısını yeşil sebzelerle doldurun.

Mavi, doğada nadir bulunan bir gıda rengidir ve iştah azaltıcı etkiye sahiptir.
Mor gıdalar ise antioksidan açısından zengindir.

Kilo ipucu: Mavi tonlarda tabaklar, porsiyon kontrolüne yardımcı olabilir.

Pembe renk, özellikle duygusal yeme eğilimi olan kişilerde sakinleştirici bir etki yaratabilir.

haberdeger.com
Bağımsız • Yerli • Antiemperyalist