Prof. Dr. Oytun Erbaş’tan kahve uyarısı: Fazlası ciddi sorunlara yol açabilir

Metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermeye yardımcı olduğu bilinen kahvenin fazla tüketilmesinin sinir sistemi üzerinde baskı oluşturduğunu belirten Erbaş,

“Aşırı kahve tüketmek zararlı”

uyarısında bulundu.

Çarpıntı, stres ve uyku bozukluğuna dikkat

Prof. Dr. Oytun Erbaş, kahvenin belirli miktarlarda tüketildiğinde zihinsel performansı artırabileceğini ifade ederken, aşırı tüketimde ise bazı olumsuz etkilerin görülebileceğini söyledi

Erbaş açıklamasında,

“Kahve belirli miktarlarda tüketildiğinde zihinsel performansı artırabilir ancak fazla tüketildiğinde çarpıntı, uyku bozukluğu ve stres seviyesinde artış görülebilir”

ifadelerini kullandı.

Uzman isim, özellikle gün içerisinde yüksek miktarda kafein tüketen kişilerin uyku düzeninin bozulabileceğini ve bunun uzun vadede hem fiziksel hem de psikolojik sağlık üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini vurguladı.

Kahvenin bilinçsiz tüketilmemesi gerektiğini belirten Erbaş, özellikle kalp ritim bozukluğu, anksiyete ve uyku problemi yaşayan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğinin altını çizdi.

Uzmanlar, günlük kafein tüketiminde ölçülü davranılmasının sağlık açısından büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.

haberdeger.com
Bağımsız • Yerli • Antiemperyalist