Cildinizi yaza hazırlayın: Işıltılı cilt için 7 altın kural
Cildinizi yaza hazırlayın: Işıltılı cilt için 7 altın kural
Bahar aylarında sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak için doğru bakım büyük önem taşıyor. Uzmanlar; su tüketimi, düzenli beslenme ve güneşten korunmanın cilt sağlığında belirleyici rol oynadığına dikkat çekiyor.
Haber Giriş Tarihi: 10.05.2026 17:02
Haber Güncellenme Tarihi: 10.05.2026 17:09
Kaynak:
Haber Merkezi
https://haberdeger.com/
Dermatoloji Uzmanı Dr. Gülbiye Güler, özellikle bahar döneminde cildin yenilenmeye ihtiyaç duyduğunu belirterek günlük bakım rutinlerinin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
Uzmanlara göre cildin nem dengesini koruması ve daha canlı görünmesi için
günde 10-12 bardak su tüketmek
büyük önem taşıyor.
Su tüketiminin yanı sıra antioksidan bakımından zengin sebze ve meyvelerin de cilt sağlığını desteklediği belirtiliyor.
Güneş koruyucu ihmal edilmemeli
Bahar aylarında artan güneş ışınlarının ciltte leke ve yaşlanma riskini artırabileceğini belirten uzmanlar,
güneş koruyucu kullanımının mutlaka günlük rutine eklenmesi gerektiğini
vurguluyor.
Cilt bakımında dikkat edilmesi gerekenler
Uzmanlara göre bahar döneminde sağlıklı bir cilt için şu adımlar öne çıkıyor:
Düzenli su tüketimi
Nemlendirici kullanımı
Peeling ile ölü deriden arınma
Sağlıklı beslenme
Düzenli uyku
Egzersiz
Güneşten korunma
Dr. Güler ayrıca, kişiye uygun cilt bakım ürünlerinin kullanılmasının ve stresten uzak durmanın da daha sağlıklı bir görünüm için önemli olduğunu ifade etti.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Cildinizi yaza hazırlayın: Işıltılı cilt için 7 altın kural
Bahar aylarında sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak için doğru bakım büyük önem taşıyor. Uzmanlar; su tüketimi, düzenli beslenme ve güneşten korunmanın cilt sağlığında belirleyici rol oynadığına dikkat çekiyor.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Gülbiye Güler, özellikle bahar döneminde cildin yenilenmeye ihtiyaç duyduğunu belirterek günlük bakım rutinlerinin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
Uzmanlara göre cildin nem dengesini koruması ve daha canlı görünmesi için
günde 10-12 bardak su tüketmek
büyük önem taşıyor.
Su tüketiminin yanı sıra antioksidan bakımından zengin sebze ve meyvelerin de cilt sağlığını desteklediği belirtiliyor.
Güneş koruyucu ihmal edilmemeli
Bahar aylarında artan güneş ışınlarının ciltte leke ve yaşlanma riskini artırabileceğini belirten uzmanlar,
güneş koruyucu kullanımının mutlaka günlük rutine eklenmesi gerektiğini
vurguluyor.
Cilt bakımında dikkat edilmesi gerekenler
Uzmanlara göre bahar döneminde sağlıklı bir cilt için şu adımlar öne çıkıyor:
Düzenli su tüketimi
Nemlendirici kullanımı
Peeling ile ölü deriden arınma
Sağlıklı beslenme
Düzenli uyku
Egzersiz
Güneşten korunma
Dr. Güler ayrıca, kişiye uygun cilt bakım ürünlerinin kullanılmasının ve stresten uzak durmanın da daha sağlıklı bir görünüm için önemli olduğunu ifade etti.
haberdeger.com
Bağımsız • Yerli • Antiemperyalist
En Çok Okunan Haberler